Статья о том, что полезные привычки важнее, чем борьба с вредными. Прививание полезных привычек, таких как занятия спортом и раннее вставание, помогает избавиться от вредных привычек, таких как курение. В конце статьи автор призывает читателей к самосовершенствованию и развитию полезных привычек.